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摘要:打哈欠,记忆力下降,注意力、学习力差,手脚冰冷、易麻,胸闷喘大气,脸色苍白,指甲变形,脚跟易龟裂,昏昏沉沉、易困,怀孕呕吐,易生缺陷儿,舌头肿大,失眠,动作迟钝!

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1、蛋白质缺乏

怕冷,肌肉松弛,胸部下垂,孕妇水肿,易长皱纹,影响发育,抵抗力下降、易感冒,疲劳。

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亲爱的朋友们大家好!我是网络骄阳,今天的话题是营养话题,那我们一起来看看你缺营养吗?

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生殖能力降低,贫血,易衰老,掉头发,指甲分叉、断裂,伤口不易愈合。

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2、B族维生素缺乏

2.B族维生素缺乏

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反应迟钝,两眼无神、发痒,眼血丝,记忆力衰弱,无名火,烦燥,食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易晕车、船,疲劳,上火,皮肤易过敏,头痛,呕吐。

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2、B族维生素缺乏

3、维生素C缺乏

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3、维生素C缺乏

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口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠纹,牙龈出血,紫斑症,化痕症,骨组织弱化,黑色素沉淀,提高子宫颈癌机率,白内障。

3.维生素C缺乏

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